صحة

تحميل تطبيق رجيم الزبادي للتخلص من دهون البطن و الكرش والارداف للاندرويد

تحميل تطبيق رجيم الزبادي للتخلص من دهون البطن و الكرش والارداف للاندرويد

يساعدك تطبيق رجيم الزبادي على حرق الدهون في منطقة البطن وانقاص الوزن بسرعة وذلك نظرا على احتواءه على عناصر هامة للجسم تلعب دور انقاص الوزن .

وتضم مكونات البدء برجيم الزبادي خلال وجبة الافطار عليك تناول علبة زبادي خالي الدسم +ملعقة من عسل النحل + 2 ثمرة خيار
+ شريحة من التوست

وخلال فترة الغذاء عليك تناول : شوربة دجاج + سلطة او سمك مشوي او صدر دجاج منزوع الجلد وفي العشاء علبة من الزبادي بالليمون
+ ثمرة من الفاكهة أي نوع.

تعرف على فوائد رجيم الزبادي :

  1. يحتوي الزبادي على عناصر وقيمة غذائية عالية، والتي تساعد في بناء العظام و العضلات.
  2. يساعد الزبادي في التخلّص من الدهون المتراكمة في منطقة البطن والأرداف.
  3. الزبادي من أفضل الوجبات التي تساعد على التخلص من الأرهاق و تساعد على تهدئة الأعصاب.
  4. من الأكلات القليلة في سعراتها الحرارية و بالتالي لا تسبب زيادة الوزن.
  5. يعمل الزبادي على تسهيل عملية إمتصاص الكالسيوم وباقي الفيتامينات والمعادن من الأطعمة التي يتم تناولها يومياً.

ويعتبر الزبادي الطعام الاكثر شهرة من اطعمة البروبيوتيك , سواء اللبن او الزبادي اليوناني او العادي , قليل الدسم او كامل الدسم , ابحث عن هذه المكونات على الملصقات واختيار الزبادي الذي يحتوي على كميات سكر قليلة .

                   تحميل تطبيق رجيم الزبادي من جوجل بلاي , هنا

الوسوم

محمد الشهري

محمد الشهري , محرر اخبار الرياضة والصحة , حاصل على شهادة في التربية الرياضية والتغذية , مؤسس ومدير مجلة فور نيوز 24 . moh.878@hotmail.com

مقالات ذات صلة

اترك رد

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.

إغلاق